感谢一直以来诸位朋友的关心！
因为众所周知的原因，本人于2009年初，启用了新的域名地址和空间，
欢迎大家到http://www.s3y3.com/ 【品书彧彩】继续给我和家人以鼓励和支持！
再次表示衷心的感谢、感激！
2009年11月5日
封锁，搬家至www.s3y3.com
2009年5月6日
2009年5月5日
2009年5月4日
2009年5月3日
2009年5月2日
2009年5月1日
蜗居别墅：四代在武汉的第一次会聚
时间：2009年4月29日 星期三 农历4月初五 己丑年 戊辰月 甲辰日
地点：中国 · 武汉
事件：四代在武汉的第一次会聚
在小舅子的帮助下，驱车往返于家里和汉口火车站，顺利接到了四川的亲人。
四代者，实现了在武汉的第一次会聚！
四代者：外婆一代、父母一代、我们一代、书彧一代。
外婆和父母的身体、精神都非常的不错。
人，在美好时不禁更加贪心：要是外公也在，要是爷爷奶奶也在，要是...那多好啊！
深思量，还是珍惜现在，不做妄想的好！
拥抱书彧，略微观察，变化很大：
——长高了；
——长重了，26斤了；
——头发长了；
——牙齿8颗了；
——会走路了；
——会爬行了;
——会唱歌、跳舞了；
——会有意识的挥手表示再见了；
——......
晚上的饭菜是丈母娘和老婆做的，丰盛而可口！
这么幸福，就当满足！炫耀一下，阅者分享！
2009年4月29日
诗词随笔：湖北省科技信息研究院羽毛球队活动（第三场）
时间：公元2009年4月25日 星期六 农历4月初一 己丑年 戊辰月 庚子日
地点：美丽东湖之滨 · 武汉大学医学部
事件：湖北省科技信息研究院羽毛球队活动（第三场）
这世上有无师自通的么？例如，羽毛球！
略懂么（诸葛亮说的），那是有；
精通（汉语词典有该词）么，估计没有！
老师和教练存在的必要性和价值，那是永恒的。
之前对于双打，主要通过拼体力、拼速度...
经万教练轻轻点拨，才发现更多的时候还需要拼脑力、拼眼力、拼配合、拼思路、拼站位...
理论一拿来实践，确实非常管用，自我感觉大有进步！
比较不满意自己的地方，是感觉自己的姿势（发力的姿势）估计还不对：
一是打得比较累，这就不对！
二是力量没有外放出去，肯定更不对
尽管几个高手在进行指点，可是知易行难！
期盼下次有改进。
2009年4月26日
浮光掠影：2007年武汉东湖
中国的蜘蛛侠，就是这样养大的！
原图：（一）
时间：2007年·春节
地点：中国·武汉·东湖
备注：对时尚的一点探究（倒不是有意牢骚，仅仅是因为此图有所感触）：
——西装革履：铁路工人都是西装革履的干活，所以，西装如何在中国人身上穿出品味？
——皮靴美女：高的、矮的、老的、青的、胖的、瘦得、丑的、美的，直发的，卷发的，腿短的，腿长的......只要是口袋里有钱，都穿！其实：皮靴，从西方流传开来，隐含有点点那么的意思；想探究竟的朋友，可以看看《风月俏佳人》这部经典电影。
——再如丝袜：在很多的AV（不懂啊？谷歌一下啊）当中，黑色网格丝袜和皮草的搭配是最常见的内容，开始是专门为满足恋物癖而设计，但是现在基本上都会涉及这个装饰了。在中国，现在满大街都是了，从十几岁的小姑娘到四五十的徐娘半老都是如此。
一个民族的心态，从服饰可以看出是否健康！！
2009年4月20日
诗词随笔：湖北省科技信息研究院羽毛球队活动（第二场）
时间：公元2009年4月19日 星期日 农历3月廿四 己丑年 戊辰月 甲午日
地点：美丽东湖之滨·武汉大学工学部
事件：湖北省科技信息研究院羽毛球队活动（第二场）
首先，天气很闷热，好多地方都“迎来了”暴雨，好多地方都受了灾（如果你不知道，可以谷歌一下），因此向战斗在抗灾救灾一线的可爱可敬的中国政府官员们、指战员们表示崇高的敬意。但是，如果他们没有尽到他们的职责，以上敬意作废。
进入正题，院里的羽毛球训练、比赛活动进行到了第二场。一些有趣的环节，和大家分享：
专业的队员确实不一样：包括郭主任、袁兄弟（网络中心的人才，但愿没有写错他的大姓）。当然还有第一场提到的万教练，等等。
为什么说到专业，几个指标就可以看出来：
——场上的姿势：静若处子，动如脱兔。
——握拍的规则：讲究规范，毫厘必争。
——击球的技巧：刚柔相济，脑体并用。
到场的人，可以分类为：
——专业者
——业余者
——空闲着（例如本人，孩子由奶奶带着，自己悠闲的玩着）
没有到场的人，也可以分类为：
——最初头脑发热者
——家里琐事一堆堆无法分身者
——两周前打了三个小时身体还没有恢复者
又是三个小时过去了，时间流逝得真的非常的迅捷。不知喝了几升的水，反正是流了一身的汗，毛孔张开了，浑身通透了，明显感觉人与自然和谐了。
坐上郭主任的顺风车，让车冒着大雨，回家了！
期待两周后，再回！
2009年4月15日
2009年4月14日
蜗居别墅：书彧一周岁之四
昨晚，梦书彧，精灵乖巧，惹人怜爱。故打油数句，以记之：
又一年，三月三；身在湖北，心在四川；除了思念，还是思念。
一梦去，数梦来；念女入心，拥女入怀；还要等待，再须等待。
另，据民间流传，关于“三月三”，有如下说法：
（1）相传三月三是黄帝的诞辰，中国自古有“二月二，龙抬头；三月三，生轩辕”的说法。
（2）又说，三月三可推到追念伏羲氏。伏羲和其妹女娲抟土造人，繁衍后代，豫东一带尊称伏羲为“人祖爷”，在淮阳（伏羲建都地）建起太昊陵古庙，由农历二月二到三月三为太昊陵庙会，善男信女，南船北马，都云集陵区，朝拜人祖。
（3）农历三月三，还是传说中王母娘娘开蟠桃会的日子。晚清《都门杂咏》里有一首七言诗是这样描写当年庙会之盛况的：“三月初三春正长，蟠桃宫里看烧香；沿河一带风微起，十丈红尘匝地扬。”
（4）土家族的三月三，则是土家族的情人节了。三月三的那天，土家族的阿哥阿妹聚在一起，以山歌为媒，以踩脚定亲。
（5）农历三月三日，是道教真武大帝的寿诞。真武大帝全称“北镇天真武玄天大帝”，又称玄天上帝，玄武，真武真君。生于上古轩辕之世，华历三月三日，是道教中主管军事与战争的正神。
巧合的是，书彧生前，书彧生后，自己两上武当，两拜真武大帝。是偶然焉？！是命运焉？！
2009年4月13日
2009年4月12日
美文禅理：先赚朋友后赚钱
文：叶梓
高中毕业，我独自到S市闯天下。很快，我在一家废品收购公司找到工作。公司老板姓张，我叫他“师傅”。师傅每个月都要到一个驼背老太太那里收废纸箱。路很远，刨掉油钱，几乎没什么利润，可师傅一直坚持去收。我不解地问：“这样的生意为什么不推掉?”师傅摇摇头，慢吞吞地说：“这老太太信任我，尽管没钱可赚，可我赚到信任。”
星期天，一个陌生人打来电话，说他那儿有两百多公斤废品铝，要我们过去拉。我们开着车，在泥路上颠簸一个多小时，终于来到那男人所说的大马村。男人住的是两间小棚子。见到我们，这个一脸憔悴的男人顿时来了精神，客气地请我们进去。屋里一片狼藉，中间堆着一小堆铝锭，看到那点儿废品铝，我鼻子差点儿气歪了。我看看师傅，他低头想了一会儿，叹了一口气，叫我装车。
男人似乎吃透了我们不愿白跑一趟的心理，竟然说每公斤要加三角钱。师傅没吭声。我忍不住了，甩手就走：“简直是无赖，我们没工夫侍候你。”
师傅却喝住我，他站起身，耐心地给男人计算我们的成本，按他出的价格，我们要赔70元钱。哪知，那男人根本不理会，伸着脖子、厚着脸皮磨价。
正争辩着，里屋传出一声婴儿清脆的啼哭。等那男人再次出来，师傅突然改变了主意：“好，就按你出的价格。我们之间第一次做生意，我亏些钱，就当交了个朋友。”临走，师傅从车座底下抱出一箱方便面递给他，说是一个方便面厂的客户给的，味道还不错，请他尝一尝。
见我仍在生气，师傅耐心地解释：“那男人要养家糊口，还要照顾老婆、孩子，生活有多艰难。如果他不说有两百多公斤，我们绝对不会跑这么远。这男人有头脑，是个生意人。”
短短两年，公司利润成倍地增长。半年后，那个欺骗我们的男人亲自找到公司，要卖给我们一吨废品铝。这次是货真价实的，他甚至带来了样品，以证明他所言不虚。后来，他果真成了师傅最大的废品铝客户。
驼背老太太去世了，师傅说：“以后没机会再往那儿跑了。”这话说完没两天，有电话打来，是驼背老太太家附近的机械厂：“我们厂每年都有十几吨废铁要处理，你们要吗?”师傅赶紧派车过去。后来，他才知道，这客户竟然是驼背老太太帮他争取的。机械厂负责废品处理的人，和老太太同村，喜欢吃她煮的阳春面，平时没少去看她。她总是一边看他吃面，一边对他说：“为什么不把废品卖给老张呢?他是个实诚人。”
一年一度的S市财富人物大会隆重召开，师傅是唯一的废品公司的老板。坐在高高的主席台上，他念着我写的稿子：“在我眼里，每个客户都可能会成为我长期的朋友。”
只读过初中的师傅，额头上淌着汗水，稿子念得结结巴巴。原来，他只会做，不会说。
2009年4月10日
2009年4月8日
2009年4月4日
诗词随笔：湖北省科技信息研究院羽毛球队活动（第一场）
时间：公元2009年4月4日 星期六 农历3月初九 己丑年 戊辰月 己卯日
地点：美丽东湖之滨·武汉大学工学部
事件：
在英明、人性的院领导、院工会、院办等支持之下，盼望已久的院羽毛球活动正式启动了。
简单的分析，这里有三重意义：
第一，体现了院管理层对员工的关心，丰富了大家的物质文化生活需求；
第二，有利于同仁们锻炼娇弱的身体，修整优化每天接受电脑辐射的血肉之躯；
第三，有利于同仁们暂离日常的环境，进行非工作性的友情交流。
三个小时下来，有这样一些可以和大家分享：
——万教练：信息院常青树之一，羽毛球的水品已经进入殿堂级别；作为大家的义务教练，无私给大家许多提高之技能。
——付兄长：信息员常青树之一，据说金盆洗手近二十年，这是重新出山的第一剑，有段誉之风流倜傥，接球发球，举重若轻，飘逸流彩。
——李主任：信息院全能型人才和领导，文笔好，篮球好，羽毛球好，乒乓球好......只是降龙十八拍的威力过大，新买的球拍不胜任工作，3拍子就见马克思去了。
——陈兄弟、邓兄弟：力量型人物之一、之二，球速若钢炮，有洞金裂石之奇效，神鬼难近,为野外露营之必备奇功秘技。
——林小姐：未来信息院羽毛球队的女一号，比肩中国国家队张凌姐姐。水平若何？可神思之！
——还有诸多球技非常高超的人物，惜不知其姓名、籍贯、党派、职务、职称、事迹...此处暂时略记，心中遥想之，或许未来可列传！
2009年4月3日
2009年4月2日
2009年4月1日
美文禅理：教会孩子读书比什么都重要
作者：无名氏
说到读书，依我看最重要的读者群应该是青少年。一来他们这个年纪就是专门用来读书的；二来一旦在学生时代养成良好的读书习惯，成人后自然就会是一个有学养的读书人。按说学生天经地义就是读书的，可为什么我偏要写这个题目呢？那实在是因为我们今天的学校教育，包括家庭教育都没有按这个天经地义的要求去做，绝大读数孩子没能在学生时代养成良好的读书习惯。原因是今天的教育完全背离了正常轨道，不是在教学生读书，而是在教学生考试，不是在培育和完善人格，而是在拼命追求分数和成绩。
学生要不要考试，当然要的，要不然怎么能上大学。可是要说学生的一切惟有考试，那就有点过分了。再说，如果处理得当的话，考试与读书并不矛盾，而是相辅相成的。只是很多学校、家庭，老师和家长没有认识到而已。就我当老师多年工作的实践看，大凡爱读书的孩子一般学业成绩都差不到那里去，相反，优秀学生当中喜欢读书的也不在少数。还有这些年高考方案和中学课程改革的思路都在鼓励学生读书，鼓励学生自主学习、或者进行探究性学习，这一点就更少有人意识到了，广大家长关心的仍是孩子卷面上的分数，至于孩子在学校其他方面的表现，尤其是否喜欢课外阅读，是否兴趣广泛，积极参加各项文体活动统统都无所谓。
一般来说学校为了片面追求升学率，只抓课堂教学和考试成绩，在应试教育的路上越走越远，使学生疲于奔命。所以我写这篇文字就是想给我们彩田村的各位家长说说自己的心里话，学校的事我们管不上，但孩子在家里、节假日以及课余时间，家长是可以发挥作用的，关键看你有没有认识到读书对于孩子的重要性，以及你是否愿意不遗余力地鼓励孩子读好书。当然，我这里所指的好书就是人们公认的经典名著。
教育在本质上就是教人学会读书的，西方教育有重视阅读教学的传统。
苏霍姆林斯基说过：“一所学校可能什么都齐全，但如果没有为了人的全面发展和丰富精神生活而必备的书，或者如果大家不喜爱书籍，对书籍冷淡，那么，就不能称其为学校。”
我经常在报刊上看到这样的报道，一些出国留学的中国学生，半天都不适应那边的教育。其中一个重要原因就是阅读跟不上，书读得太少。《中国青年报》上曾刊登过“美国作业难倒中国老爸”一篇报道，说得是在美国上高三的女儿，经常拿到手的是大作业，比如公民研究，要求至少阅读5本参考书籍，写一篇5页左右的论文。要较好地完成这样的作业，不读书是不行的，甚至阅读量小了都不行。后来，这位同学只好在网上求助远在太平洋对岸的父亲，而父亲再怎么神通广大也不能代替孩子阅读啊。后来，为了完成这篇论文，那位同学一次就从图书馆借了10来本书。
还有一位名叫高歌的中国女孩，小学就开始在美国念书，等到高中早已习惯了这套教学，就是读书加写作。让我感到惊讶的是，高歌高中毕业时参加的一期读书夏令营，一个多月的时间，她总共读了不下100本书，而且都是正经八百的经典学术名著。她在读书夏令营的表现，为她最终被耶鲁大学录取增分不少。
美国布什总统在位期间，推出过一项教育计划：“阅读——不让任何一个人掉队”，其目的就是进一步促进青少年读书。该计划对各类图书馆的任务都有详尽要求，不仅要尽可能提供外借服务，各个图书馆还有义务向学生提供阅读指导。
相比较而言，我们的青少年阅读量以及读书热情远不如人家。当然，最主要的原因是学校和家庭教育剥夺了孩子们读书的权利，比如有学校就明文规定，自习时间不许看课外书。周末和节假日给孩子请家教或者补课的家长比比皆是，可很少听说有家长，鼓励孩子读书。显然，不管是英语夏令营、奥数夏令营，还是书画夏令营家长都乐意让孩子参加，可要说读书夏令营，未必有家长愿意让孩子参加。
说教会孩子读书比什么都重要，还有一个重要理由是读书对人生、对成才都至关重要，是考试和分数完全无法比拟的。培根说得好：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩，凡有所学，皆成性格。”
苏霍姆林斯基也指出：“我坚定地相信，少年的自我教育是从读一本好书开始的。”“我以为，只有当每一个青年都找到一本在他的一生中留下很深的痕迹的书时，才算达到了教育目的。”
台湾有位图书馆专家说得就更形象，他说爱读书的孩子不大会变坏。说到底读书与人生与成才的意义，是因为书籍是人类最优秀的精神文化遗产的结晶，承载着丰富的科学文化与人文道德营养。而学生人文素养的养成，最主要也是最有效的途径就是读书。为此我要在这里郑重地告诫各位村民，千万不要把考试当成孩子接受教育的目的，教会孩子读书才是最重要的。
美文禅理：《知识青年从军歌》
看《我的团长我的团》听到的军歌，一听就不是来自老百姓的队伍，有太多文人气质，但是，好！
- 第一首：《知识青年从军歌》
君不见，汉终军，弱冠系虏请长缨，
君不见，班定远，绝域轻骑催战云！
男儿应是重危行，岂让儒冠误此生？
况乃国危若累卵，羽檄争驰无少停！
弃我昔时笔，著我战时衿，
一呼同志逾十万，高唱战歌齐从军。
齐从军，净胡尘，誓扫倭奴不顾身！
忍情轻断思家念，慷慨捧出报国心。
昂然含笑赴沙场，大旗招展日无光，
气吹太白入昂月，力挽长矢射天狼。
采石一载复金陵，冀鲁吉黑次第平，
破波楼船出辽海，蔽天铁鸟扑东京！
一夜捣碎倭奴穴，太平洋水尽赤色，
富士山头扬汉旗，樱花树下醉胡妾。
归来夹道万人看，朵朵鲜花掷马前，
门楣生辉笑白发，闾里欢腾骄红颜。
国史明标第一功，中华从此号长雄，
尚留余威惩不义，要使环球人类同沐大汉风!
- 第二首：《新一军军歌》
吾军欲发扬，精诚团结无欺罔，
矢志救国亡，猛士力能守四方，
不怕刀和枪，誓把敌人降，
亲上死长，效命疆场，才算好儿郎。
第一体要壮，筋骨锻如百炼钢，
暑雨无怨伤，寒冬不畏冰雪霜，
劳苦是顾常，饥咽芘与糠，
卧薪何妨，胆亦能尝，齐学勾践王。
道德要提倡，礼义廉耻四维张，
谁给我们饷，百姓脂膏公家粮，
步步自提防，骄纵与贪赃，
长官榜样，军国规章，时刻不可忘。
大任一身当，当仁于师亦不让，
七尺何昂昂，常将天职记心上，
爱国国必强，爱民民自康，
为民保障，为国栋梁，即为本军先。
2009年3月30日
美文禅理：有三条鱼让人感动
来源：戴小鹏的博客
第一条鱼是海洋深处的大马哈鱼
母马哈鱼产完卵后，就守在一边，孵化出来的小鱼不能觅食，只能靠吃母亲的肉长大，母马哈鱼忍着剧痛，任凭撕咬。小鱼长大了，母马哈鱼却只剩下一堆骷髅，无声地诠释着这个世界上最伟大的母爱。
大马哈鱼是一条母爱之鱼。
第二条鱼是微山湖的乌鳢
据说此鱼产子后双目失明，无法觅食而只能忍饥挨饿，孵化出来的千百条小鱼天生灵性，不忍母亲饿死，便一条一条地主动游到母鱼的嘴里供母鱼充饥。母鱼活过来了，子女的存活量却不到总数的十分之一，它们大多为了母亲献出了自己年轻的生命。
乌鳢是一条子孝之鱼。
第三条是鲑鱼
每年产卵季节，鲑鱼都要千方百计地从海洋回到位于陆地上的出生地——那条陆地上的河流。鲑鱼的回家之路极其惨烈和悲壮，只有不多的鲑鱼才可以躲过追捕，耗尽所有的能量和储备的脂肪后游回自己的出生地，完成他们生命中最重要的事情，谈恋爱，结婚产卵，最后安详地死在自己的出生地。来年的春天，新的鲑鱼破卵而出。沿河而下，开始了上一辈的艰难的生命之旅。
鲑鱼是一种乡恋之鱼。
常常在想，在这个世界上，至少还有三条鱼让我们感动，成为生命的依靠。
一条是父母，给了我们生命，扶着我们走路又目送我们走向远方，无怨无悔地付出直到无所付出
一条是子女，从呱呱坠地的那一天就与我们结下了血脉之缘，从此无比信任无比依赖相伴到老。
一条是故乡，无论走得多远，飘得多高，终有一天我们还是要踏上这条回家的路。
美文禅理：胡赳赳-向最讨厌的人学习
对讨厌机制的研究，心理学家说：“当我们讨厌某人时，往往因为对方身上拥有和我们相同的缺点。”
对方将我们的缺点暴露出来，所以我们也将讨厌他的情绪表达出来。这是讨厌发生的秘密。
有个著名的禅宗公案是讲苏东坡和佛印禅师，苏东坡问佛印禅师看他像谁，佛印说看他像佛，苏东坡则讥笑道：我看你像一堆牛粪。佛印不语。
苏东坡高兴地回家说给苏小妹听，苏小妹说：哥哥，你这次又输了，你看别人是什么，你自己就是什么，你的看法是内心的投射。
注：原文较长，仅仅摘录部分。
2009年3月29日
美文禅理：最珍贵的东西都是免费的
作者：无名氏
有没有发现，在这个世界上，最珍贵的东西都是免费的。 阳光，是免费的。芸芸众生，没有谁能够离开阳光就能活下去的；然而，从小到大，阳光普照我们的光彩，可曾有谁为自己享受过的阳光支付过一分钱？
空气，是免费的。一个人只要活着，就需要源源不断的空气。每个人都离不开空气的给予。可从古至今，又有谁为这不可缺少的东西买过单？
爱情，是免费的。那份不由自主的倾慕，那份深深搁置的思念，那份风雨同舟的深情，那份相濡以沫的挚爱，那份心灵相约的期盼，正是我们生命中最深切的感受与最坚实的依靠。这一切，都是免费的，更是金钱无法能买到的。
亲情，是免费的。每一个赤身裸体的你来到这个世界，都受到了父母亲无微不至的呵护，那是一份深入血脉不求回报的疼爱。可没有哪一个父母会对自己的孩子说："你给我钱我才疼你。"父母的这份疼爱，不会因为你的成年而贬值，更不会因为他们的衰老而削弱；只要父母还活在这个世上，你始终如一会得到这份疼爱。
友情，是免费的。寂寞时默默陪伴你的那个人，摔倒时向你伸出手臂的那个人；伤心时让你依靠欣慰的肩膀的那个人；无助时向你伸出援助之手的那个人；而他（她）是否把这些付出折合成现金，然后向你要钱？
梦想，是免费的。无论是锦衣玉食的公主王子，还是衣不蔽体的流浪汉，只要愿意，就能为自己的人生确立一个梦想。这个梦想可以伟大，也可以平凡，可以辉煌，也可以朴实；即可以深刻，也可以浅薄；即可以远大，也可以渺小；只要你肯付出努力，你就能够拥有。
信念，是免费的。每一个生存者，都抱有一份自我的信念。信念是在成长的过程中建立起来的一种斗志，遇到困难用它来克服，无论是小时候，还是长大的你，你对待事物的态度就是靠它来维护的。只要你想到了，就会拥有它的光辉！
还有很多，比如希望、意愿、目标。所有的这一切，都是免费的。只要你想要，你就能得到。还有大自然给予的春风细雨，还有皎洁的月光，还有灿烂的星辉．．．．．．世间多少滋润心田的美好事物，都是免费的．．．．．．
因此，我们不要对着苍天白云唉声叹气了！它是公正的，更是慷慨的；苍天早已把最珍贵的一切，免费地给予了我们每一个人。
知识累积：男人养肝护肝的六个妙方
作为男子汉，一旦过了“而立之年”，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：“捡了芝麻丢了西瓜”。
中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个热闹。肝脏却不同，它主疏泄、喜条达，以通为顺，如果肝气不舒，人体气血运行便会紊乱，引发消化失调、高血压等疾病。
同时，中年男性正处于事业、家庭的“风口浪尖”，心理压力大，精神压抑，容易造成肝郁不舒、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。
另外，男性应酬多，嗜烟贪杯，加上肝炎病毒等的肆虐，往往祸及肝脏，“脂肪肝”、“病毒性肝炎”等肝病便会暗中盯上你。现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活性的蛋白质、脂类和糖原，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命。
那么，具体如何保护呢?健康专家送你6个“金点子”：
“金点子”1：饮食护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分，满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生，防止细菌、病毒入侵肝脏。
营养学家告诉我们，人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及矿物元素等五大类养分，也正是肝脏所必需的。不过，肝脏对蛋白质、碳水化合物以及维生素需求较多，而脂肪过量有引起脂肪肝之虞，必须适当限制。为此，建议你将以下细节贯穿于每天的食谱中：
奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食轮换安排，为肝脏提供足量优质蛋白。
适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。
酵母富含B族维生素，不可冷落。
山楂含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂，用干山楂泡水喝，或在炖肉时加入山楂，既调味，又能帮助消化。
绿茶清热解毒、消食解腻;菊花平肝明目;玫瑰花舒肝解郁。常饮这类茶水有益护肝。
枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。
常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。
有面色发黄、睡不好觉等肝气不足征候的人，不妨每周吃1次畜禽肝脏，以收到“以肝养肝”的效果。
忌食酒精和一切辛辣及刺激性食品。避免油炸及干硬食品。
清除食物污染，包括蔬菜、瓜果的农药残留;某些食品添加剂，如面粉增白剂、防腐剂;熏烤食物及变质食物，如烂姜、发红的元宵、长芽的土豆等。对策：尽量选购农药污染轻或不用农药的蔬菜，并多用清水清洗。吃瓜果削皮。尽量少吃或不吃含添加剂的食品，如罐头等。远离熏烤与变质食物。
多喝白开水。白开水要保持新鲜，每天3~4次，每次1小碗。白开水可增加循环血量，增进肝细胞活力，有利于代谢废物的排除而收到护肝之效。
“金点子”2：睡眠护肝
睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态，肝脏的负担最轻，故高品质的睡眠护肝功效显着。反之，睡眠质量差，尤其睡眠障碍，容易累及肝功能。医学专家已经注意到，一种称为睡眠呼吸暂停综合症的睡眠障碍可引起肝脏损害。
综合症，是指睡眠中因舌咽部狭窄和悬雍垂堵塞气道造成的呼吸短暂停止，严重者呼吸暂停时间可长达一分半钟以上。医学资料显示，患有严重睡眠呼吸暂停者约32%出现肝功能异常，肝功损害与呼吸暂停的严重程度呈正比。进一步研究发现，这种肝损害与睡眠呼吸暂停引起的缺氧和胰岛素抵抗有关。
不难明白，要提升睡眠质量，首要一条是要积极治疗睡眠障碍，如失眠、睡眠呼吸暂停综合症等。其次，晚间不要从事太过耗损脑力的工作，也不要熬夜，一些人之所以肝不好，经常熬夜与晚睡难辞其咎。中医学认为，一天之中人的睡眠有两个时辰最重要，一是午时(上午11点到下午1点)，一是子时(晚上11点到凌晨1点)，这4个小时也是骨髓造血的时间，流经肝脏的血液最多，有利于肝功能修复。换言之，你要把握好午睡与夜间睡眠，尤其是夜间睡眠，最好晚10点前上床，保证11点左右睡熟，为肝功能的修复作好铺垫。
“金点子”3：运动护肝
积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。
从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳;二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行(每分钟大约110~120步)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。每天1次，每次持续20~30分钟，以运动后疲劳感于10~20分钟内消失为宜。
另外，护肝保健操也有裨益，做法是——
第一步，揉大敦穴。盘腿端坐，赤脚，用左手拇指按压右脚大敦穴(脚大趾甲根部外侧)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第二步，按太冲穴。盘腿端坐，用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，做20次。然后用右手按压左脚大敦穴，手法同前。
第三步，揉三阴交穴。盘腿端坐，用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸，胫骨后缘处)，左旋按压15次，右旋按压15次。然后用右手按压左三阴交穴，手法同前。
第四步，推搓两肋法。双手按腋下，顺肋骨间隙推搓至胸前两手接触时返回，来回推搓30次。
“金点子”4：情绪护肝
调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。如果情绪波动，则可使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血而死亡，这就是中医所说的“忧伤脾，怒伤肝”。中医认为，在七情之中，最不利于肝的就是怒，怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长易惹肝病上身。
情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅而长保健康。
“金点子”5：主动休息
中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少糖原、蛋白质的分解及乳酸的产生，从而减轻肝脏的负担。万不可等到劳累感袭来才想到丢下手中的工作，这叫被动休息，此时体内的代谢废物——乳酸、二氧化碳等已积累较多，对肝脏已经造成了伤害。而主动休息，即在疲劳感出现之前就休息，体内积存的废物尚少，稍事休息即能完全清除，对肝的保护效果最佳。
勿做工作狂，不可过劳，特别是肝脏已患病者。前两年英年早逝的着名画家陈逸飞就是一个前车之鉴，值得中年男性高度警觉。
“金点子”6：防范“天敌”
肝脏有不少“天敌”，首推肝炎病毒。换言之，肝炎病毒乃是肝脏健康的首要敌人，它们常将罹患者拖入肝炎——肝硬化——肝癌的死亡之路。目前科学家已发现甲、乙、丙、丁、戊、庚等6种型号肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型号最为凶险。最有效的手段是接种疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。以甲型肝炎为例，疫苗应用近十年，受益者接近1亿人，致使该型肝炎的感染率以每年平均22%的速度下降，估计20年后可消灭此病。
其次是药物。调查资料显示，药物引起的肝损害约占住院病人的10%。在老人组，这一发病率更高。据法国报道，在50岁以上的“急性肝炎”病人中，43%系由药物所致。如阿司匹林、磺胺、青霉素、利福平等都是既常用又有害于肝的药物。即使那些看似安全的药物(如营养药、补药等)，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。故不要随便用药，尤其是口服药，几乎100%通过肝脏处理。即使是营养药或补药，也要接受医生的指导，不可自作主张，以免增加肝脏的负担。
再次是酒精。酒精是一种很奇特的分子，既能溶于水，又能溶于油，一旦进入人体便如鱼得水，无处不往，人体全身几乎没有它不能去的地方。首先倒霉的便是肝脏，因为酒精本身就含有毒性，足以伤害肝脏，脂肪肝是最早出现的征兆，只需豪饮几天便可以形成，接着导致“纤维化”，再变成酒精性肝病，随后情况就更糟了，最终发展到不可逆的“肝硬化”。对策：健康人尽量少饮，并以果酒等酒精含量低的为主;已患肝病则应滴酒不沾。
另外，香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能，故以严格戒除为好。
2009年3月28日
2009年3月17日
美文禅理：俞敏洪给大学生的四条人生箴言
文/俞敏洪
青年文摘（绿版）2009年6期
青年文摘（绿版）2009年6期
⊙在大学的时候要做的四件事情：学到很必要的知识；学会交到很好的朋友；如果有可能，体验一下爱情；为未来就业做好准备。
⊙凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成这件事情他也没有基础，因为这等于是沙滩上造房子，最后一定会倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成，每一步都给自己打下坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，再重新向未来更高去走一步的人，他才能够把事情真正地做成功。
⊙人生的道路，其实是很不平坦的，靠你一个人绝对走不完的。这个世界上只有你跟别人在一起，为了同一个目标，一起做事情的时候，才能把这件事情做成。一个人的力量很有限，但是一群人的力量是无限的。当五个手指伸出来的时候，它是五个指头。但是当你把五个手指握起来的时候，它是一个拳头。未来除了你自己成功，一定要跟别人一起成功，跟别人团结在一起，形成“我们”，你才能够把事情做成功！
⊙只顾耕耘不问收获，是做第一份工作时最重要的心态。就业、职业、事业做好了，失业就永远找不到你。人生用六个字来表达，即经历、体验、升华。
2009年3月15日
美文禅理：父亲告诫女儿别把男友当饭票
女儿，从这个月起，我每月给你800元的生活费，多出来的200元，作为恋爱经费。记住！跟男朋友在一起，要学会并习惯自己买单，这样你才有资格得到一份有质量的爱情……
当泉州华侨大学大一女生小肖看到父亲写给自己的这封信时，眼泪忍不住流出来。12日，小肖收到第一笔“恋爱经费”，她说起了自己慈爱的父亲。
父亲： 父母赚钱都不容易 别把男友当饭票
小肖19岁，今年上大一，她和男友在入学没多久就恋爱了。男友小许是泉州人，家境很好，所以，每次两人出去吃饭，虽然小肖坚持要AA制，但小许都抢着付钱，小肖因此剩了不少生活费。
前几天，小肖打电话回家，妈妈问起为什么卡里的生活费剩了，是不是舍不得花钱？小肖一时嘴快，说是男友把日常花费给包了，母亲便知道她恋爱了。
第二天，父亲就打电话来了，十分平和地对她说，他不反对她谈恋爱，但是父母赚钱都不容易，让她不能随便乱花男朋友的钱。
随后，父亲又给她发来了一封邮件：女儿，从这个月起，我每月给你800元的生活费，多出来的200元，作为恋爱经费。记住！跟男朋友在一起，你要学会并习惯自己买单，这样你才有资格得到一份有质量的爱情……
女儿： 慈父是良师 教我自爱自立
小肖的父亲是三明某中学的老师，今年43岁。
教育女儿，父亲一向都用讲道理的方式。念初一时，小肖有一次去超市买文具，拿50元给阿婆，阿婆可能有点眼花，找给她90多元。回到家，她把这件事告诉父亲，父亲当场让她把钱退回去。“那时天还下着大雨，我冒雨把钱拿去给阿婆，当时阿婆感动得直擦眼泪，那一幕我到现在都还忘不了。”
上大学时，父亲把她送到学校，语重心长地告诉她：你已长大，很多事情要自己判断。要当一个清清白白的好女孩，要善良，学习关爱别人，也要自爱自立。
编辑插嘴：有人说，好女人是所好学校。其实，好男人也能教出好女人。正如这位父亲，他给了女儿尊重和自由，并将自己的行为准则教导给女儿。
美文禅理：领袖的诞生
领袖的诞生
文/薛涌
文/薛涌
女儿在美国上学，从来没听说有什么班干部。第一年上学前班，老师给全班同学分配任务：有的是把门人，即孩子们列队进教室时把门打开，等全班进去后再关上；有的是领队，走在第一个引导全班进入教室，非常威风。可想而知，孩子们都想当领队，不想当把门人。不过，这些角色，从来是每个人轮流，绝对平等。目的是教育孩子，每个人都要给大家服务，对别人都应该尽责任。这大概也是培养集体精神的第一步吧。
女儿上二年级后，这套把戏没有了。班里照样没有学生干部。不过，人是权力的动物，从小就希望当头头，支配别人。上午有一个20分钟的课间休息时间，一个年级的孩子在游乐场自由活动，小小的权力角逐就从这里开始了。
女儿班上一位叫阿历克斯的男孩，组织起一个虫子俱乐部。女儿喜欢自然，赶快去参加。结果她发现，阿历克斯把自己封为老板，另一个女孩是副老板，还有一个是老板助理，她则是个普通雇员。女儿是个谦和的人，对此并不太介意，跟着玩了不少时间。
不过时间久了，女儿觉得自己总听人指挥，有些不耐烦，就决定退出，发起了一个自然俱乐部。这次她可神气了，她当老板，好朋友杰克当副老板，另外一个叫奥莉维娅的女孩当老板助理。
奥莉维娅是个典型的孩子王，什么事情都要按自己的主意办，从来不甘居人下。她怎么可能安心当老板助理呢？果然，几天后俱乐部权力就发生了变化。女儿规定，要给手下人评分，根据工作成绩确定职位。他们的主要工作就是捡树叶，捡垃圾。那个奥莉维娅特别机灵，马上捡了许多，比杰克的成绩好。女儿找到杰克，问是否应该让奥莉维娅当副老板，他当老板助理。杰克无话可说，只好同意。过了几天，杰克宣布退出，自己另立一个快乐俱乐部。
这个小小的游乐场，不知道有多少这样的俱乐部。孩子们自由活动的时间有限，不能什么都参加，所以俱乐部之间就要竞争。你想当头儿，就得发起一个俱乐部，并能把持俱乐部的领导权。同时，你要能吸引人来参加。可想而知，成为领袖要有几个条件。第一，你自己要比较有人气，人家愿意和你玩；第二，你发起的俱乐部要比较有意思，能够吸引人；第三，你要比较能干，会管理，能服人。那个奥莉维娅，就是这么一个人物。她常常带一些小东西分给小朋友，而且主意特别多，许多孩子都喜欢和她玩。另外，我们还参加了一个包括她父母在内的家长俱乐部，奥莉维娅的母亲讲起自己女儿来说：“一次，奥莉维娅组织一个音乐剧，开始时她特地停下录音机里的音乐，问大家是否都能跟上。这显示了她对别人的关心，显示了她的领袖才能。”
我当时听到“领袖才能”一词，心里一惊：常青藤的教育中总是念念不忘领袖才能。学校游乐场上，实际上许多孩子都在为确立自己的领袖位置而努力。和我们小时候班干部的法则不同的是，这些孩子都懂得，自己是不是领袖，不在于老师怎么评价，而在于小伙伴们是否认同。一个领袖，必须能照顾他人的利益，给大家带来福利。
美国的生机是基层自治，一切事情要靠自己解决。比如你到一些偏远的小镇就会看到：政府是业余的，消防队没有什么经费，所有的消防队员，都是当地的志愿人员，一切组织得井井有条。这里体现的不仅是制度，还有习惯。这种自我组织的习惯，必须从小养成。记得“9·11”时，第四架被劫持的飞机上的乘客知道真相后居然一起投票，决定反抗。此事让许多国人感动不已。女儿7岁时在房子里用几个娃娃玩游戏，在决定哪个娃娃坐在哪里时，还要问我：“爸爸，在这几个中，你投谁的票坐在哪里？”她已经有通过正当程序组织自己玩具的概念了。
要培养未来有责任感的公民，就应该放手让孩子自己组织自己，自己评价自己。没有大人的奖赏，孩子们反而能够懂得如何为自己负责，如何当领袖。
2009年3月13日
诗词随笔：庆贺好友汤华波先生和邓洁小姐大婚
事件：好友汤华波先生和邓洁小姐大婚
时间：公元2009年3月21日，中国农历 己丑年 丁卯月 乙丑日（2月廿五）
坐标：中国*武汉
贺词：
洁盛雪，冰雕玉琢华彩飞，肩负园丁千秋义。
波扬涛，潮起云涌邓公指，心系家国宏图业。
注：
1.第一句，取新娘子“洁”和新郎官“华”两字，主指新娘子。赞美新娘子气质高雅，才华出众，并肩负着为民族为社会培育人才的千秋道义。
2.第二句，取新郎官“波”和新娘子“邓”两字，主指新郎官。称许新郎官敬岗敬业，为家的幸福拼搏奋斗。
3.邓公，有两层意思：
（1）小平同志巨手一指，南海边画了一个圈，中华民族就换了新颜；我们也期望新郎官有这样的气魄和成就。
（2）邓氏名人众多：
——邓通，西汉人，以自铸铜钱而成为巨富,后世常用此名比喻富有。
——邓禹，东汉新野人，字仲华，随汉光武刘秀作战，为东汉开国功臣。
——邓骘，东汉安帝刘祜的舅父，封为上蔡侯，任大将军。
——邓小平，我党官方承认的第二代领导人，改革开放的启动者总设计师。
2009年3月11日
诗词随笔：北京的蓝天和浑浊的水
北京是一个非常矛盾和让人恨疼的地方：
——很多人不喜欢它，却又靠近它；
——满脑子天子脚下、祖国首都思想，但终究是天子的臣仆；
——一个普通的、光荣的人民群众之一，拉板车的大爷，要称呼其为“板爷”；
——极度缺资源的地方，还有钢铁、汽车、化工等高能耗企业；
——在巨额人力、财力投入后，3月份的空气质量比同期的武汉要好；
——北京的饮用水质量是一个大问题，如果有得选择，没有人愿意喝！
2009年3月10日
知识累积：冬装的收藏方法
并不寒冷的冬天就要过去了，天气开始渐渐变暖，厚重的冬装一定会收藏起来，换下的冬装应该怎样收藏才能预防霉变和虫蛀。下面的知识，很有必要了解，供君参考：
各类毛皮衣物
此类衣物切忌水洗，收藏前只需要将毛朝外让太阳晒一下，太脏的部位，可用湿粉捏成团块擦在皮子上，边擦边搓，然后将粉末抖去，晒干擦净再用干净布包好收藏起来即可。
棉衣
此类衣物在入柜之前，一般要拆洗掉汗污，不便拆洗而又很脏的棉衣裤，可用热水轻刷，晾晒前不要使劲拧，以防棉絮结块。
羽绒衣
此类衣物收藏一般也要洗涤，洗涤时用冷水浸泡30分钟，然后再平铺在平台上，把领口、下摆等较脏处，用软毛刷蘸中性洗涤剂轻轻刷洗，再置于中性洗涤剂中浸泡10分钟，浸泡后用温水清水漂洗3－4次。在清洗过程中千万不要揉搓拧绞。洗净的羽绒衣轻轻压出水分，挂在衣架上，放在通风处晾晒，最好在羽绒衣上盖一层布，以防尼龙或化纤面料褪色。
呢子衣服
此类衣物收藏前要晒几小时，晒后打掉尘土，再将汽油洒一些在呢衣上，用毛巾擦拭一遍。如呢衣上有油污，可加用汽油擦洗，待汽油味散发完毕，再熨好收藏起来。
毛绒衣
此类衣物在收藏前要洗涤干净，洗时要把衣物放在冷水中浸泡10分钟，用手在各部位轻轻揉搓，再用温水漂洗一下，最后用清水漂净。洗净后不要在强烈的阳光下暴晒，最后挂在通风处晾干。穿过的羊毛裤如不脏，可不洗但收藏前须在太阳下翻晒一下，以防虫蛀。颜色鲜艳的毛绒料在翻晒时最好遮盖一层白布，以防褪色、泛黄。
2009年3月8日
知识累积：使女人越吃越老的七种食物
妇女节到了，应该关爱一下我们的“半边天”。考虑到女人的天敌是它——“老”，因此分享下面的知识：
1.含铅食品
铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5一羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多，还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅易使人患痴呆症，而且还会使人脸色灰暗过早衰老。
2.腌制食品
在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚X盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌物质，人吃多了易患癌症，并促使人体早衰。
3.霉变食物
粮食、油类、花生、豆类、肉类、鱼类等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉素。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、头昏、眼花、烦躁、肠炎、听力下降和全身无力等症状，重则可致癌致畸，并促使人早衰。
4.水垢
茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。这些有害金属元素对人体危害极大。
5.过氧脂质
是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质；长期晒在阳光下的鱼干、腌肉等；长期存放的饼干、糕点、油茶面、油脂等，特别是容易产生哈喇味的油脂，油脂酸败后会产生过氧脂质。研究人员发现，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，并加速促人衰老。
6.高温油烟
国外研究机构经比较分析后指出，中国人喜欢用高温食用油来烹调菜肴，灶台温度比西方家庭的灶台温度高出约50%。通常食用油在高温的催化下，会释放出含有丁二烯成分的烟雾，而长期大量吸入这种物质不仅会改变人的遗传免疫功能，而且易患肺癌。研究报告表明，菜籽油比花生油的致癌危险性更大，因在高温下的菜籽油比花生油释放的丁二烯成分要高出22倍。为避免这种危害，制作菜肴时食油加热最好不要超过油的沸点，以热油为宜，这样可避免引起烟熏火燎损害健康和促使面部生成皱纹。
7.烟雾
当炉火、煤烟、香烟、灰尘中的有害气体，经呼吸道吸入肺部，渗透到血液中后，就会给人带来极大的危害。尤其是吸烟者，将烟吸入肺部，尼古丁、焦油及一氧化碳等为胆固醇的沉积提供了条件，会造成动脉硬化，促人衰老。
2009年3月1日
2009年2月23日
知识累积：19个坏习惯危害宝宝安全
父母们的一些坏习惯很可能会危害到宝宝的安全，这些坏习惯父母们一定要了解，能避免的就尽量过去避免，不要让这些危险发生。
坏习惯1、让宝宝自己爬楼梯
原因分析：现在家庭中楼梯越来越多，一不注意，宝宝就摸爬到楼梯上，极易造成滚落下来。因此，最好在楼梯处装上安全栏杆，防止婴儿攀爬。
坏习惯2、床上婴儿不用看
原因分析：床铺、沙发椅：成长快速的婴儿已会翻身，如让孩子在沙发或床上睡觉，不要只留下单独一人。最安全的是装好围栏的婴儿床。
坏习惯3、喜欢家中设置玄关
原因分析：家中设置玄关的父母要特别注意爱爬的宝宝，有时孩子会从那一格小小的楼梯上摔下而撞到头部，最好用围栏挡住，让孩子无法进入。
坏习惯4、忽视使用安全插座
原因分析：如果把手指或物品插入插座，就有触电或短路的危险。市场上有卖安全插座和插座挡板，有小宝贝的家庭可考虑更换。
坏习惯5、未安装安全挡门器
原因分析：手指被门夹住是婴幼儿常见意外之一，在开关门时须先确认孩子的方位，为保险起见也可安装安全挡门器。
坏习惯6、放纵孩子在厨房嬉戏
原因分析：孩子的好奇心很容易在厨房里得到满足。但厨房里的器具样样都危险，在孩子未满3岁前，应尽量避免让孩子进厨房，更不可带着孩子炒菜、做家务。
坏习惯7、单独放孩子阳台玩耍
原因分析：别让孩子单独在阳台玩耍，最好在阳台门口加围栏，使孩子无法通过，此外，绝对不可在阳台上有垫脚的东西，以防万一。
坏习惯8、柜子用完不锁
原因分析：孩子很容易被玻璃装饰柜子里的东西所吸引，但如果孩子自己去打开，就很容易被玻璃门夹住手。最好锁上柜子，不让宝宝轻松打开。
坏习惯9、桌子没有防护
原因分析：现在市面上有出售各种边角防护套，因此可把家里有角的东西套起来，以免孩子撞伤或擦伤。但当孩子想拿到桌子上的东西时，就会去拉桌布，很容易被砸到或被热食烫伤，最好不要在桌上铺桌布。
坏习惯10、带宝宝逛街
原因分析：一些父母喜欢带着宝宝一起逛街。用婴儿小推车带宝宝出门很方便，但小推车的高度正好让宝宝处于汽车尾气排放最密集的区域，汽车尾气里含有铅等有害气体。如果经常长时间逛街，宝宝就像一个流动的小“吸尘器”，这无疑会伤害到宝宝的健康。在马路上、商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，很容易感染细菌，导致疾病发生。比如，宝宝容易罹患呼吸道感染等疾病。
坏习惯11、经常带宝宝出远门
原因分析：有父母外出旅游会带宝宝同去。在陌生的新环境里，宝宝的适应力很差，他们惯常的生活环境被人为改变，生活规律被打乱，在疲劳、饮食不当或者天气变化的情况下，宝宝生病的机率很高。比如，腹泻等肠道疾病等。如果在缺医少药、医疗条件差的环境下，情况就更危险，对宝宝健康非常不利。
坏习惯12、让宝宝练瑜伽、做健身
原因分析：一些父母认为瑜伽对儿童骨骼的发育有帮助，促进消化的顺畅，也能让小朋友发泄多余的精力和平衡情绪。瑜伽讲究身心合一，这对小朋友来说太深奥了。所谓的儿童瑜伽是通过讲故事、唱歌和游戏的方式，引导小朋友们进入瑜伽的世界。问题是，儿童生性活泼好动，理解能力差，他们中很少能领会其中的意思，更无从体会到这项运动的精髓。时间长了，如果动作作错，更有可能导致骨骼生长错位。
坏习惯13、给宝宝常穿新衣服、只用一次性纸尿裤
原因分析：很多父母喜欢给宝宝穿新衣服，其实新衣物还比不上其他小朋友穿过的旧衣物。首先，旧衣服反而会比较柔软舒适；其次，旧衣服经常洗涤，衣服上可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。
没有清洗过就给宝宝穿的新衣服，有可能引起宝宝皮肤过敏。
一次性纸尿裤主要由以下几种材料组成：纤维素、聚丙烯酯高性能吸附剂、聚乙烯、聚丙烯、聚酯、少量的弹性物质和黏胶。如果纸尿裤过分潮湿，使宝宝的皮肤长时间处于潮湿状态时，皮肤的表面保护层受到破坏。当潮湿的皮肤受到纸尿裤摩擦时，它更易受到损伤。轻度的情况下皮肤会发红，严重时，孩子会喊疼痛。在腹部、生殖器的周围、大腿和臀部的皮肤褶皱里面常见到皮疹，出现尿布疹。医生认为，用一次性纸尿裤还不如用全棉制成的尿布，透气，不会得尿布疹。
坏习惯14、因为父母晚睡，也带着宝宝晚睡
原因分析：一些父母有晚睡的习惯，很晚喂奶，或者打断宝宝睡眠，这样就使宝宝们也养成晚睡的习惯。晚睡可影响体质的发育、情绪、行为和认知能力。睡眠减少不仅对大脑的结构和功能有影响，而且可降低对感染的抵抗力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在夜间10时－2时发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。通过观察显示，晚睡的儿童易注意力不集中，不与人合作，难以管教，身高普遍比同龄儿童矮小。
坏习惯15、让宝宝和爸妈一起玩电脑游戏
原因分析：电脑的辐射对宝宝的神经系统和大脑发育不利，对宝宝的视力发育也有不良影响，和大人一起用电脑，因为角度和高度都不对，会影响宝宝的颈椎等骨骼和视力的发育。因此，不能拔苗助长，让宝宝过早接触电脑。
坏习惯16、放纵宝宝饮食
原因分析：很多家长在吃的方面对孩子很放纵，听之任之，宝宝要吃巧克力就吃巧克力，爱吃荤菜就吃荤菜，蔬菜碰都不碰也不去管。这样就造成很多宝宝体重超标。高胆固醇、高血压等症状出现了低龄化。在亚洲一些国家，90％以上的人不知道自己胆固醇升高，他们更不会注意到小孩子这方面的异常情况，这就很容易导致一些幼儿也患高胆固醇、高血脂和其他心血管方面的疾病。
坏习惯17、带宝宝去听高分贝的摇滚音乐会
原因分析：一些家长希望增强孩子对音乐的欣赏能力，会带孩子去听音乐会、演唱会。如果是轻音乐之类的，那一般问题不大。但如果是摇滚类的流行音乐，在分贝很高的情况下（超过70分贝），就会使宝宝的听力系统受损，不利于他们的听力系统正常发育。
坏习惯18、给宝宝大量补钙
原因分析：除了喝牛奶，一些妈妈还买很多钙片、钙粉给宝宝补钙。钙太多，人体消化不了，还会有副作用。引起钙沉积，造成肾结石、胆道和泌尿系统结石。曾经有一个3岁小女孩说肚子疼，到医院做B超后，发现有胆石症。一问之下，才知道是她妈妈帮她补钙过量。
坏习惯19、给宝宝进补，吃胎盘
原因分析：有的父母为了增强孩子的体质，想到给孩子吃胎盘。胎盘里富含雌激素，长期补食胎盘容易适得其反。曾经有一个5岁小女孩在经常食用胎盘后，出现性早熟的现象。
2009年2月22日
2009年2月18日
蜗居别墅：电影未看，选择维权
2009年2月15日，情人节的第二天。
武汉徐东销品茂，金逸国际电影城。
我们为《疯狂的赛车》而去。
2点钟换票，拟定看4点整的一场。
估计3点办左右，金逸的售票系统发生故障，无法确定每张票的座位号码。
但是金逸没有选择停售票，而是人工售票。广播特别交代：机售的按号坐，人售的随便坐。
当我们到达后，跟近20位消费者一样惊呆了，我们的座位上坐了别的消费者。
跟他们交涉，出乎意料的是，没有一个属于“真正的人类”。
只好跟金逸交涉，同样未果；金逸和占了我们位置的“非人类”交涉，同样未果。
我们向金逸提出赔偿，期间还有警察叔叔的协调。
有理走遍天下（有时候不是，大多时候不是），我们站在正义的一方，警察叔叔非常明了事理。
近一个小时左右的讨价还价，金逸为了避免更大层面的消费者提出诉讼和赔偿，最终向每人发放了三张全额兑换券，以终了此事件。
2009年2月11日
蜗居别墅：“伸尾巴”今天创造了生命的奇迹
世界时间：公元2009年02月11日
中国农历：一月十七 己丑年 丙寅月 丁亥日
具体时间：上午9点15分
重大事件：申燕伟喜获公子一个，终于创造了生命的奇迹
丰收坐标：银河系-太阳系-地球-中国-湖北-武汉-武昌-陆军总医院-某楼-某房...
首先是祝贺：
祝贺又一个宝贝儿诞生于这个世界，并且在这举国欢腾、全民同乐的好时代降临，来观赏和谐的社会，来体验明媚的春光
祝福他健康成长，快乐成长！
本想就他的大名写两句诗词，可是电话一问，原来大名尚未确定，只能作罢，以后再说了。
美文禅理：“蜀”与“天下”（二）
川西峡谷：你到底要什么？
其实何止黄河，长江上游的金沙江、雅砻江、大渡河、岷江、嘉陵江、沱江、乌江都从四川发源或流过，四川省是长江 上游的生态屏障。据四川林业部门提供的数据，全省水土流失面积占全省总面积近1/3，占长江上游水土流失面积的56%，全省每年土壤侵蚀量占长江上游土壤 侵蚀总量的42%。水土流失引发局部区域水质污染、水源枯竭、水利工程淤塞垮塌和地质灾害频繁等系列环境问题，水土流失、干旱缺水、洪涝灾害和水环境恶化 已经成为四川可持续发展的重要制约因素。大面积的水土流失直接威胁着三峡水库，而三峡下面就是江汉平原，顺江而下就是中国的经济重心长三角。
然而，人们对长江上游的目光集中在水电上，自2004年电荒后，全国大小财团纷纷到长江上游“跑马圈水”。“十五”期间，四川林业部门批准的林地占用构成见图五，电力项目建设成了破坏四川林地的最大因素。注意，这还只是政府批准的，大量未批先建的工程尚不在内。
中国的水能高度集中于藏东川西高山峡谷地区，致使水电成了四川最炙手可热的领域。
在紫坪铺看到的岷江上游河段水资源简图（见图六）上显示：已建和在（待）建工程布满整个流域，岷江已经被水电“榨干吃尽”。
大渡河的开发规划则是首尾衔接的梯级开发，若此规划实现，大渡河将成为水库“项链”，原有的生态环境势将彻底改变。
川西地区的地质条件形成于印度洋板块与欧亚板块的碰撞、西藏高原的隆起。横断山脉的急剧挤压、隆升、切割，高山与大江交替展布，汇集了雪山冰川、峡谷急流、 草甸、丹霞及高山喀斯特等多种地形地貌，形成世界上独有的三江并行奔流170公里的自然奇观，成为世界上蕴藏最丰富的地质地貌博物馆。
独特的地质环境使这里成为世界生物多样性最丰富的地区之一，这里集中了北半球南亚热带、中亚热带、北亚热带、暖温带、温带、寒温带、温带、寒带的多种气候和生物群落，集中了6000种植物种类和超过全中国一半的动物物种，被誉为“世界生物基因库”。
这里还生活着纳西、傈僳、藏、白、彝、普米、怒、独龙等众多少数民族，是世界罕见的多民族、多语言、多文字、多种宗教信仰、多种生产生活方式和多种风俗习惯并存的汇聚区，是中国乃至世界民族文化多样性最为富集、历史文化积淀极为深厚的地区之一。
如果我们将规划的电站全都建起来，这举世唯一的地质财富、生态财富和民族文化财富是否会毁于一旦？大渡河干流首尾相连的梯级开发，势将使大渡河变为一条高坝 水库项链，这种变化到底是福是祸？汶川地震提醒我们，这里地质活动强烈，地震、泥石流、滑坡、塌方、雪崩、飞石和洪水频繁。
推动四川“跑马圈水”的动力是能源危机，“西电东送”战略是站在长三角的立场上向四川索取资源。站在全局的立场，为此牺牲藏东川西地区的地质资源、生态资源、民族文化资源，承受地质灾变可能带来的风险，毁灭长江上游生态屏障值得吗？
中国水电工程顾问集团公司网站提供的信息告诉我们：
“ 根据全国水力资源复查成果，我国大陆水力资源理论蕴藏量在1万kW及以上河流上的水力资源理论蕴藏量年电量为60829亿kW•h，平均功率为69440 万kW；理论蕴藏量在1万kW及以上河流上单站装机容量500kW及以上水电站的技术可开发装机容量为54164万kW，年发电量为24740亿 kW•h，其中经济可开发水电站装机容量40179万kW，年发电量17534亿kW•h，分别占技术可开发装机容量和年发电量的74.2%和 70.9%。”
那么，水电能在多大程度上解决我们的能源问题？
2003年我国一次能源消费总量为170943万吨标准煤，其中水电占7.4%，即相当于12417.20万吨标准煤。同年水电总量为2836.81亿千瓦小时。故每亿千瓦小时电力相当于4.38万吨标准煤。
据中国水电工程顾问集团公司网站提供的信息，我国经济可开发水电站年发电量为17534亿千瓦小时，即使全部开发出来，仅相当于76749.57万吨标准煤，为2006年我国一次能源消费总量（246270万吨标准煤）的31.16%。
从 1954到2006年，我国一次能源消费年均增长率为8.39%。从2002到2006年，我国一次能源消费年均增长率12.82%。在这样的增速面前， 相当于2006年我国一次能源消费总量31.16%的总潜力对全局而言，根本是杯水车薪，而付出的代价则是几十年后，长江中下游势将面临无法应对的局面， 而长江的未来从根本上决定了长三角的未来。
赵尔丰：“杜英人之觊觎，兼制达赖之外附”
长三角对四川的依赖又何止于生态问题。面对日军大举侵华，基于江浙财团的“国民政府”以四川为“大后方”，才苦撑了八年，等来国际形势的逆转。而四川能成为“大后方”应归功于晚清的赵尔丰。
鸦 片战争后，西方列强大举瓜分中国，而满清政府却“宁赠友邦，不与家奴”，对列强软弱无力。从道光到同治，英国完成了对尼泊尔、不丹、锡金、拉达克的侵略和 控制，将目光投向西藏，1888年开始武装入侵西藏。1904~1905年，英人借通商要挟，自哲孟雄（今锡金）进兵，在江孜击溃藏军，进入拉萨，以图控 制整个西藏。
时任川滇边务大臣赵尔丰在川藏边地厉行改土归流，以府、厅、州、县及理事官、委员取代土司统治，原属川藏分辖、又遭领主割据的边地，被统一置于清政府的直接统治之下，形成一块完整的川滇边务大臣辖区。
以行政改革为先导，赵尔丰全面推行新政，开展各项改革和建设。
发展农业，扶持商贸。创立农业试验场，试种稻棉，试验野桑养蚕，试仿收割野漆，推广蔬菜种植。创办垦务，大量招募四川农民入康，到巴塘、理塘、乡城、稻城等 县垦荒种粮。发展城镇商贸，鼓励本地商人和外籍商贩开设各种商铺，经营餐馆、酒楼，繁荣市面。如巴塘的醉月楼，就曾远近闻名，盛极一时。
开拓交通，振兴实业。拨付专款，修筑康定至德格、康定至昌都的南北大道，广设驿站，加添桥梁，聘请外国工程师建钢桥于河口(今雅江)，方便往来行旅客商。在 巴塘兴建制革厂，生产皮鞋、藏靴。在稻城兴建造纸厂，利用当地竹木原料造纸。聘请美国矿师勘探金矿。派员出国考察织绒机器和磨面机器，准备兴建织绒厂和面 粉厂。
着手开辟康藏邮电线路。派员测量由巴塘至后藏扎什伦布寺共长2247里的邮路，拟设分局6个，报房4个，工程材料等费共计预算30余万两白银。
普及教育，倡导文化。兴办学校，令学龄儿童进校读书，发给制服、课本、笔墨纸砚，毫不征费。聘请四川工匠祝洪兴、罗世杰等人赴巴塘，教授藏族学生学习掌握机器印刷和雕板印刷技术，印制大批教科书本。巴塘、康定还开办了师范学堂(见《西康建省秘闻》)。
这一切是后来“国民政府”能将“大后方”落在四川的必要前提，它对中华民族度过危难具有难以估量的战略性意义。至今仍有“治藏必先安康”之说，这里的“康”指的主要就是四川的甘孜州。
赵尔丰的命运是悲剧性的，这悲剧源自满清中央政府对四川功能定位的错误。
当年，清光绪皇帝发布上谕，铁路准归商办，四川商民据此自集一千五百万两白银的股款，在成都成立了川汉铁路总公司，在宜昌设立了分公司，其间开山劈石就用去 了四五百万。到宣统三年（1911年）清廷接受了度支部大臣载泽，邮政部大臣盛宣怀“借外债，修铁路”的主张，宣布路权收归国有，旋即出卖给英、法、德、 美4国银行团；对于退还民间股款的事则态度暧昧。
此举激起川人激烈反抗，5月21日，成都成立了“保路同志会”，以“破约保路”为宗旨， 参加者数以10万计。督办粤汉川汉铁路大臣端方奏请朝廷，强令时任川督的赵尔丰镇压，赵于7月15日诱捕了保路首要蒲殿俊、罗纶、张澜等人。下午，又在督 署大院开枪打死打伤请求释放蒲等人的群众数十人，成都陷于腥风血雨之中。川人群起反抗，将各处电线捣毁，沿途设卡，断绝官府来往文书，掀起武装暴动。清廷 急调鄂军入川，武昌兵力空虚，革命党人得以乘机武装起义，导致了清王朝的覆灭。
1911年11月27日，大汉四川军政府成立，12月，军政府派兵包围督院街的督署衙门，擒获赵尔丰，将其押至皇城处死，以泄民愤。
而今时髦翻案，对“保路运动”的是非，评说纷纭。历史的事实是：被触怒的四川百姓搬走了清王朝最后一块基石。这让人们再次领悟到“天下未乱蜀先乱”的内在根源。
“后来治蜀要深思”
光绪二十八年（1902年）时任四川盐茶使的赵藩游览武侯祠，书写下著名的对联：
能攻心则反侧自消，从古知兵非好战；
不审势即宽严皆误，后来治蜀要深思。
他从“攻心”、“审势”的视角思考“治蜀”的问题，然而治蜀最应该思考的是“蜀”与“天下”的关系，是从国家大局看四川的功能定位。在此基础上，明确哪些是应该指望于四川的，哪些是不应指望于四川的。
四川是长江、黄河的生态屏障，而江、河是整个中华民族的命脉，保护江河的生态，无疑是四川对全局最大的责任。长江、黄河的生态改善，受益者是整个中华民族； 反之，受害者亦是整个中华民族。生态保护势必限制GDP竞争，因而不应让四川加入GDP赛场上的所谓“区域间竞争”；相反，在四川生态保护方面，应得到中 央财政的大力挹注，包括对川西、川西南、川北百姓生存发展的支持，这是中华民族持续生存之所需。
四川的稳定对全局的安定至关重要，而四川 人口众多，资源相对于人口严重匮乏。因而从全局安危的视角看，不能将四川定位为资源输出地。以四川现有的资源，能做到安定社会，已属不易。当年川粮外运、 川猪外运，20世纪60年代大饥荒时有10个省靠川粮度荒，而四川则付出巨大的人口牺牲。而今四川已经没有多少余粮可供外运。统计数据显示，从宏观上看， 四川省产的粮食仅够自给而已（见图七）。
当年曾将四川视为木材输出地，结果严重破坏了长江上游的生态屏障。直至1998年长江中下游洪水 后，才在四川率先启动“天然林保护工程”，不再指望四川输出木材。可叹的是，没过几年，又指望四川输出能源，结果水电项目建设成了破坏四川森林的魁首。而 即使将水电资源全部开发出来，对国家的能源问题不过是杯水车薪。四川是生态高度敏感的地区，极易遭受不可逆的损害，从而危及整个中华民族的持续生存，我们 是要眼前的利润还是要子孙后代的长治久安？
作为中华民族的战略大后方，治蜀最重要的是营造一个有向心力的社会，而不是短视地只看得见资 源，却无谓地制造出瀑布沟式的群体性事件（瀑布沟水电站汉源库区移民群体性事件）。历史已经告诉我们，这类事件的影响，闹不好就是全局性、颠覆性的。 2008年10月四川省水利厅地方电力局在一份情况汇报中提道：
“中央水电企业占据了我省大部分水电资源。”
“中央企业对四川资源的占用至今没形成对地方的合理补偿机制，尤其是近几年水电发电机组80%以上都以较低的价格进入了国家电网，又以较高的价格卖给我省。”
同月，四川省移民办则在一份情况汇报中陈述道：
“没有形成资源输出地与电力消耗地、水电企业与移民群众共建共享的利益共同机制。”
“在某些大型水电工程移民实物调查中无视科学种田、立体农业的事实，给移民只算其中的某一种作物，按水平投影面积去计算山坡上生长的零星经济林木，而不愿意花工夫去照实点数，公然侵害移民群众切身利益，草率地对移民群众依法诉求的合法权益采取高压、强制手段。”
“库区不稳定因素时有发生。”
对这类现象，值得深思。
手段强硬的赵尔丰名声不佳，被称为“赵屠户”。但站在满清朝廷的立场上看，他是一位具有全局意识的良吏。四川总督锡良在上奏内廷保举他时称他：
“忠勤纯悫，果毅廉明，公尔忘私，血诚任事。”
对西康的建设证明了他的战略远见。赵其实深知安民乃为政之要务，他曾在路途发现一家百姓无隔夜之粮，而地方官不知，即加严惩。他训导地方官：
“知县是知一县之事，即知人民事也。故勤政爱民者，因爱民而勤政。非勤政为一事也，爱民又为一事也。凡民有疾苦，而官不能知之，不能救之，是贼民者也。”
可惜满清中央政府对四川的错误定位，将他放到了与川人对抗的位置上，导致了他自己和满清王朝的悲剧。
回顾历史，我们发现，“因爱民而勤政”，这才是“后来治蜀要深思”的。
美文禅理：“蜀”与“天下”（一）
博主：展示这篇文章，不是为了说明四川之于中华的重要性，尽管她确实非常重要；目的在于，呼唤人们保护环境、保护地球、保护自己！
当年曾将四川视为木材输出地，结果严重破坏了长江上游的生态屏障。直至1998年长江中下游洪水后，才在四川率先启动“天然林保护工程”，不再指望四川输出木材。可叹的是，没过几年，又指望四川输出能源，结果水电项目建设成了破坏四川森林的魁首。而即使将水电资源全部开发出来，对国家的能源问题不过是杯水车薪。四川是生态高度敏感的地区，极易遭受不可逆的损害，从而危及整个中华民族的持续生存，我们是要眼前的利润还是要子孙后代的长治久安？
王中宇
“天下未乱蜀先乱，天下已治蜀后治”，语出明末清初欧阳直公《蜀警录》，它提出了“蜀”与“天下”的关系问题。纵观华夏文明史，“蜀”与“天下”密切相关，只有从全局视角才能看明治蜀之要道。
四川在全局的地位
1935年，地理学界的老前辈胡焕庸教授发表第一张中国等值线人口密度图，在图上，胡焕庸从爱珲（今黑河）到腾冲画了一条直线，将中国分为东南、西北两半壁，东南集中了96%的人口，而西北仅4%，此即地理学界著名的“胡焕庸线”。60多年后的1998年，我国人口分布大格局与胡焕庸的时代别无二致（见图一）。可见胡焕庸线表征了中国自然与社会系统的某种稳定特征。那胡焕庸线意味着什么？
地理学家们发现，胡焕庸线两侧是中国的农牧交错带，还是众多江河的水源地。中国的玉米种植带的西北边缘与胡焕庸线高度吻合，这似乎在提示我们，胡焕庸线是耐贫瘠作物的生存边界。进一步还可以发现，中国的贫困地区多分布在胡焕庸线的两侧。这暗示我们，在胡焕庸线的两侧，资源相对于人口严重不足。
农牧交错区、江河水源区、玉米种植带的西北边缘、贫困地区，这些看似不相干的问题却被胡焕庸线联系在一起。它提示我们，胡焕庸线两侧，存在一个意义独特的区域。贫困的人群艰难地生存在这农牧混杂、生态脆弱的区域内。这个地区的生态承载能力与其社会经济压力矛盾尖锐，而这个区域的生态变化影响着整个国家的生态环境。
四川就位于这个地带的西南端。这样的地位决定了四川的根本特性：脆弱的生态环境与高强度的人类活动的尖锐矛盾。
四川省农业科学院遥感应用研究所刘卫东等在《四川省农业功能区划研究》（中国农业资源与区划第29卷，第3期2008年6月）中，依据农产品供给功能指标、农业就业与社会保障功能指标、农业文化与休闲旅游功能指标、农业生态环境功能指标，用聚类分析的方法将四川省划为六类区域。四川是个农民大省，76.3%的人口为农村人口，从农业功能的角度研究区划有其合理性与现实性。
这六类地区是：特大都市省会成都的市区；围绕它的盆西平原；其东侧是盆地丘陵地区；在这些区域的北部和南部，是盆周山地区；在四川的西部与北部，是川西北高原区；在四川的西南部是川西南地区（见图二）。
由图二看出，除成都市区外，四川比较富庶的地区只有盆西平原，它包括成都郊区在内的58个市县区，但面积上占全省比重很小。
盆地丘陵地区：共33个区县市，水源不足，干旱频繁，水田中望天田超过1/3。植被覆盖差，水土流失严重。人均GDP仅为盆西平原区的1/3，人均工业产值仅为盆西区的1/4。第三产业及科技教育发展滞后。农村剩余劳动力资源丰富，是全国民工主要的输出地区。
盆周山地区：山地占地区面积的91.6%，土地利用以林地为主，有林地占42.3%，居全省首位。人均GDP为全省最低，人均购买力、财政收入等各项经济指标均为全省最低水平。农业生产基本条件差，土地质量等级低。
川西北高原区：为青藏高原东部与横断山脉，它包括阿坝州、甘孜州全境和凉山州木里县。地势高亢，区内平均海拔在3000～4000m以上，是四川省地势最高地区；气候寒冷，大部分地区年均温0℃～6℃；光能资源丰富，太阳年辐射量和年日照时数均为四川省最高值。这个地区的甘孜州是汉藏杂居区，阿坝州则是汉、羌、藏杂居区，是羌族唯一的聚居区。
川西南地区：以凉山州为主（不含木里县），包括攀枝花市全部3区2县，雅安市汉源、石棉2县。91.2%的面积为山地，山地海拔多在3000m左右；区内气候属偏干型亚热带气候，光热资源丰富，其海拔1300m以下的南亚热带干热河谷地区被称为“天然大温室”，是全长江流域光热资源最丰富的地方。但该区干旱期长达7个月，灌溉条件成为农业发展的限制因素。凉山州是彝族最大的聚居区。
由此可见，四川确实具有胡焕庸线两侧地区的各种特征。
都江堰：“天府”的过去与未来
说到四川，人们自然会想到都江堰，想到“水旱从人，不知饥馑”的“天府之国”，但这只是农耕文明时代的局部景象。
李冰父子领导兴建的都江堰工程，其实是一个两级滤波系统：鱼嘴分水堤“分四六，平旱涝”，平时六成水进入内江，供应成都平原，四成水进入外江；若遇洪水，比例自动倒置。宝瓶口、人字堤、飞沙堰组合工程进一步滤平从内江流入成都平原的水量。
然而，这个两级滤波系统正常工作的前提是：人类对水资源的需求明显小于水资源总量，即使在干旱之时，60%的水资源也足以保障成都平原的用水。而多余的水则通过外江排走（“分四六”）。由此，内江流域的稳定供水以外江流域的旱涝波动为代价。换而言之，人类主要生活在由内江保障的区域内，而外江流域则人烟稀少，主要起着生态功能区的作用。
在那个生产力低下的年代，中国人口始终受到资源的制约，直到康熙五十二年（1713年）人口始终在1亿以下。18世纪中叶以后，人口加速增长，1834年内突破了4亿。此后就是洪杨之乱、清廷覆灭、外敌入侵、国内战争……人口徘徊在5亿以下。1949年后，人口以前所未有的速度持续增长，直逼13亿大关。人口与资源的平衡关系发生了根本性的转变。
而今四川盆地是全国人口密集度最高的地区之一。随着人口的增加（见图三），都江堰正常运转的前提渐渐消失了。
2006年5月31日，四川省水利厅向社会公布的《四川省2005年水资源公报》称：
“去年是水资源总量偏丰的年份，但四川省仍有二分之一以上的人口处于水资源紧缺状态，其中包括成都、德阳在内的多个城市人均水资源量低于1750立方米用水紧张线。”（《天府早报》2006年6月1日）
在笔者上中学时，还常在成都的河中游泳，那时的夏季，常见一群群小男孩从桥上跳入河中嬉戏。2006年4月18日《中华工商时报》成都报道：近日，由成都市著名水利专家、政府有关部门负责人组成的专家调查组，对成都市河流生存状况进行了调查，结果令人震惊：成都市三环路以内的52条河流濒临死亡。由于没有来水，河流基流为零，成都市河流水生态环境每况愈下，水生生物几近绝迹，河流功能丧失殆尽。据说，成都西边的金马河，10年前还是鱼虾成群、河边水草茂盛的景象，河中还能钓起1公斤重的大鱼，但如今已是连连断流、河床裸露。注意，水量骤降是仅仅10年间的事。
“缺水”将李冰要求的“深淘滩”抛到了脑后。图四是江安河从都江堰到温江的一段主河道，蜀谚云“金温江、银郫县”，可知温江是都江堰工程重点保障的地区之一。而今这河道就像一条淤塞的血管。
饱受争议的紫坪铺水库就建在都江堰的上游，它的核心功能其实是对稀缺水资源的综合调节：尽量蓄水，以备枯水期之需。目前紫坪铺水库由水利部门管理，2008年5月初，水利部门命令腾空库容，以迎接汛期。“5•12”地震时，紫坪铺水库水量已放到3亿立方米，不足设计库容量11.2亿立方米的1/3。地震只是震裂了坝体的面板。
如果地震时库中装满了11.2亿立方米的水，在烈度为11度的地震中，能否安全，只有天知道。而一旦紫坪铺水库溃坝，成都平原势必“人或为鱼鳖”。但如果没有紫坪铺水库，成都平原的缺水状况将远比现在严重，事实上连东部的丘陵地带如遂宁等地都在指望紫坪铺水库的水。
然而，在整个四川，成都平原是条件最好的。
若尔盖：黄河之水湿地来
川西北高原区是长江、黄河流域的上游。阿坝州的若尔盖湿地是我国最大的泥炭沼泽地，可储水28.53亿立方米，每年提供给黄河超过30%的水量，是黄河的蓄水池。它还是长江流域岷江、大渡河、涪江的水源涵养地。它在涵养水源、蓄洪防旱、调节气候、净化水质和环境以及保持生物多样性方面起着重要作用。
然而近几十年来，若尔盖湿地草原大面积退化、沙化，导致草地生产力下降，环境恶化，生物多样性减少，生态环境受到严重威胁。
北京师范大学环境学院、中国科学院地理科学与资源研究所的学者白军红等，分析卫星图像解译数据，并通过GPS野外调查和大量采样后，进行修改和编辑，评估了若尔盖地区的景观变化（白军红等《近40年来若尔盖高原高寒湿地景观格局变化》，《生态学报》第28卷第5期2008年5月）。
研究显示，若尔盖地区从1966年到1986年，湿地面积大幅度萎缩，此后虽有恢复，但十分缓慢。
他们还发现：1966～1986年期间，若尔盖高原湿地景观斑块数明显减少，而斑块平均面积则不断增大；这表明湿地退化导致大量小斑块丧失。
中国科学院成都山地灾害与环境研究所与地理科学与资源研究所的学者张宝雷等，则用遥感数据研究了若尔盖湿地2004年的土地利用状况（见张宝雷等《基于多源数据的若尔盖湿地土地利用遥感自动调查》土壤2008，40〈2〉）。
他们将获取的2004年的土地利用图和中国科学院知识创新课题获取的2000年若尔盖湿地的土地利用图进行面积比较，发现近5年，若尔盖湿地沼泽地和水体面积都有所减少，其中沼泽湿地面积减少了18073.13hm2，减少率为4.18%。林地、灌木、高覆盖度草地都有不同程度的减少，其中高覆盖度草地面积减少最多，达到了110179.67hm2。中低覆盖度草地、疏林地和裸地面积增加幅度较大，增幅分别为47.89%、13.55%和22.45%。建设用地更是增加了271.37%。
据2008年10月四川省森林资源管理总站提供的数据，若尔盖、红原县草地沙化近年来呈现出快速发展趋势，若尔盖沙化草地面积已达1万公顷，并以每年11%左右的速度递增。
若尔盖湿地的退化导致了黄河流域的整体生态危机。这从一个侧面反映出“蜀”与“天下”的关系。
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