小样！还会逗人玩呢！
爸爸批评了，严肃一点!
不过，还是忍不住温柔一笑啊！
时间：2008 年 6 月 29 日 星期日 农历 5 月 26 日 戊子年 戊午月 庚子日
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
2008年6月29日
蜗居别墅：享受给书彧掏耳朵的过程
家庭就是一个小社会啊！所以社会化分工也映射到我们家来了。
书彧奶奶：基本是全天候的，冲奶、喂奶、洗奶瓶、换尿片、洗澡、洗尿片，晚上经常还照顾......
书彧妈妈：7/10天候的，白天照顾半天，晚上比较辛苦：冲奶、喂奶、洗奶瓶，12点起一次，5点左右起一次，那个瞌睡欠的，握着奶瓶也能睡着。
书彧爸爸：最闲心的一个，偶尔当当下手，比较多的是当成一个玩具玩玩。另外，几个比较“重大”的工作有其完成：剪指甲、掏耳朵、照相；偶尔还为其梳头，尽管目前头发还比较短，根本不用梳。
时间：2008 年 6 月 29 日 星期日 农历 5 月 26 日 戊子年 戊午月 庚子日
地点：中国*湖北*武汉
蜗居别墅：2008年6月29号的书彧之一
看我的阿姨姐姐们，笑一笑，永不老！
笑一笑！不会？像我一样，伸一伸舌头！
时间：2008 年 6 月 29 日 星期日 农历 5 月 26 日 戊子年 戊午月 庚子日
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
2008年6月27日
蜗居别墅：最近家里的趣事趣语
最近，光头书彧的头发逐渐长起来了。尽管很慢，至少不像中国的股市，让人大喜大悲的。
书彧宝贝儿的脸变圆了，小肉肉都鼓起来了，还长成了双下巴。那个腿上的发展程度啊，跟她的PP哥哥当初的模样也有得一比啊。
某天到社科院，一阿姨奶奶惊叹地说，你们家厉害啊，都养胖小子啊。当然这话不全对，要改一改：既能养胖小子，也能养胖小女啊！
某天书彧的爸爸妈妈在一起讨论这个体重问题，妈妈说：我可不担心我们家书彧啊，我只关心我！在书彧奶奶的饭菜诱惑下，不说减肥，就是保持体重都太困难了。
最近，书彧宝贝儿喜欢侧睡，很少时间仰卧。有时，仰躺着哭，赶紧把她弄成侧睡姿势，就笑了。
某天，PP哥哥来看书彧。PP哥哥蹲着，书彧宝贝儿被妈妈抱着，结果她踢了他一脚。看来书彧宝贝儿胆子可不小，三个月不到就敢欺负一岁多的哥哥了。我们训她：你这个样子，哥哥以后怎么保护你？！
2008年6月22日
2008年6月16日
美文禅理：职场“十不要”，让你少奋斗30年！
第一：不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
第二：不要把“好像”；“有人会……”；“大概”；“晚些时候”；“或者”；“说不定”之类放在嘴边。尤其是和上级谈论工作的时候。
第三：不要拖延工作
第四：不要认为理论上可以实施就大功告成了
第五：不要让别人等你
第六：不要认为细节不重要
第七：不要表现得消极，仅仅因为你所做的事情不是你的兴趣所在。
第八：绝对不要把改善工作能力仅寄托在公司培训上
第九：不要推卸责任第十：不要对自己说“我是大学生”
（© 世界经理人）
2008年6月14日
2008年6月12日
知识累积：当心6大坏习惯毁掉一口好牙
当心6大坏习惯毁掉一口好牙
拥有一口好牙可以终身受益，在一些西方国家，甚至以是否拥有一口好牙来判断人的教养水平。但是，想拥有一口好牙齿就必须从多方面做起，爸爸妈妈们除了要帮助孩子从小养成坚持刷牙、定期查牙洗牙的好习惯外，还要警惕孩子6个毁牙的坏习惯，平日里多提醒自己的孩子。
1 用舌头舔牙
孩子在换牙期间最容易出现的问题是常用舌头舔松动的乳牙或新长出的恒牙，从而形成吐舌头或是伸舌头的坏习惯。舌头常在上下牙之间形成局部开合，牙齿之间会出现缝隙。
2 咬嘴唇
如果经常咬上嘴唇可能造成前牙反合，下颌向前突出。咬下嘴唇则会导致上前牙凸出，下颌后缩，上嘴唇会变得厚而短，呈张开状态，牙齿外露。
3 偏侧咀嚼
孩子在乳牙发展的后期容易出现偏侧咀嚼习惯，由于乳牙脱落，一侧牙齿正常的咀嚼功能受到影响，所以只能用另外一侧咀嚼。这会造成面部左右发育的不对称，而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。
4 咬东西
很多孩子喜欢啃手指甲或者咬衣角、袖口、被角、枕角及吮吸奶嘴等，因为在咬这些物体的时候一般总固定在牙齿的某一个部位，因而容易形成牙齿局部的小开合畸形。
5 不良睡眠习惯
有的孩子习惯在睡觉时把手肘、手掌、拳头等枕在一侧脸的下方，或是喜欢经常用手托着一边的腮部，这些习惯对于孩子颌面部的正常发育及面部的对称性都有影响。
6 剔牙
孩子如果形成了剔牙习惯，牙缝会慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里。另外，剔牙的牙签如果不卫生，在剔牙时牙龈的黏膜被剔破后细菌进入，可能会形成感染。
2008年6月9日
蜗居别墅：2008年6月9号的书彧
瞄准，打击！左手一指禅，右边闭只眼！
时间：2008 年 6 月 9 日 星期一 农历 5 月 6 日 戊子年 戊午月 庚辰日
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
蜗居别墅：2008年6月上旬的书彧之二
今天，我好享受侧睡啊！
又见粉红色的小美女！长胖了！
累啊！每天除了睡，还是睡！让我再小憩一会儿！
时间：2008 年 6 月 8 日 星期日 农历 5 月 5 日 戊子年 戊午月 己卯日 端午节
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
知识累积：常吃9种食物可提高记忆力
常吃9种食物可提高记忆力
专家提醒：补充营养并不意味着盲目进补，如果选择适当，有些食物不仅能为你增加能量，还有助于提高你的记忆力。
一、橘子
橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。
二、玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
三、花生
花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。
四、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
五、菠萝
菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。
六、鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
七、牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
八、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。
九、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保。
蜗居别墅000，033：2008年6月上旬的书彧之一
大脚对小脚！
不是睡姿很难看！是我在练“睡瑜伽”！
晶莹玉指，葱葱笋尖！
时间：2008 年 6 月 戊子年 丁巳月
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
2008年6月5日
美文禅理000，018：马英九胜选的十大启示
马英九胜选的十大启示
勇于放弃枪杆子的国民黨，浴火重生，脱胎换骨，凤凰涅槃，为中国的民主政治写下了光辉的一页，给仍在民主与專制的十字路口徘徊的中国人很多有益的启示……
下面是台湾民主的十大启示：
一、 大中国没有走向民主不是因为中国人不适合民主。
二、 相信人民的智慧，政府应从人民中凝聚智慧和力量。
三、 民主不是叫执政黨让路，更不会让执政黨消亡。
四、 民主有一个过程，人民应有足够的耐心。
五、民主需要历练，民众的民主素质是在民主实践中提高的。
六、 执政黨都会犯错误，專制政体下的执政黨甚至于会犯下血腥严重的罪行，但只要勇于直面并改正错误，真诚忏悔自己犯下的罪行，人民就会重新认同接纳你。
七、不要忽视早期民主闹剧可笑之后的可贵之处。
八、專制权力造就魔鬼，民主权力成就天使。
九、一套科学的生产线比一件好的手工产品更有生命力。
十、民主竞选只有胜利者，没有失败者，落选者一样是受人敬仰的英雄。
......
我从小所受的政治教育不外乎“枪杆子里面出政权”，“法律是为统治階級服务的工具”，“国家是階級统治的工具，是一个暴力机关”等马列教条。台湾民主政治的成功，标志着中国人开始从那些教条式的政治误区中走出来，从專制野蛮走上文明进步之路。
上帝保佑中国！！！
来源：http://www.cnbaodao.com/html/3764.htm
2008年6月4日
美文禅理000，017：奥运会遇到抗议者并不可怕
奥运会遇到抗议者并不可怕
从 中国周刊 作者:长平
从 中国周刊 作者:长平
北京奥运会采火仪式在希腊举行时，遇到“记者无国界组织”成员的抗议，警方及时控制了事态，仪式按照既定程序完成。此事件在国内媒体报道后，引起了民众的极大反响，很多网民充满了斗争意识，强调“西方敌对势力亡我之心不死”，“我们应该严阵以待”。在我看来，这些情绪未免过分紧张。抗议活动在大型国际活动中司空见惯，奥运会也不会因为这一类抗议而受到影响。
一部奥运史，是世界各国人民向往和平、欢乐、交流和发展的历史，但是从另一方面说，它同时也是一部表达抗议的历史。现代奥运会的第2届就遇到一个巨大的挑战，那就是有些国家不顾创设者顾拜旦的坚决反对，派出了女子运动员参赛，打破了古代奥运会对妇女的禁忌。此后奥运会中的抗议或捣乱活动几乎没有间断，大到苏联出兵阿富汗，小到大学生的一个玩笑。1956年，中國政府认为国际奥委会蓄意制造“两个中国”，由中华全国体育总会发表声明，宣布不参加第 16届奥运会，以示抗议。1958年，中国中断了与国际奥委会的一切联系，直到1979年才恢复。
前些天包括央视在内的各家媒体，也从趣味历史的角度，报道了不少奥运会火炬传递史上的抗议活动。比如悉尼2000年的悉尼奥运会，本国反对奥运会的人士千方百计阻止火炬传递，有的用弓箭远射，有的跑去拦截火炬手，有的要抢去火炬扔进大海。1956年墨尔本奥运会，更有一名叫拉金的大学生和同学开玩笑，弄了个假火炬跑去交给市长，市长接过后已经发表演说时，才发现真正的火炬手正在跑来。这些小“闹剧”并没有影响到这些奥运会的成功举办，中国媒体在回顾时喜闻乐见地称之为“一道奥运风景线”。
新华社在报道最近这一事件时，没有采用在报道别国抗议活动中使用的“抗议”字眼，而代之以“捣乱”、“闹事”、“笑柄”等词语。其实，所有的抗议活动，在奥运会主办者看来都是捣乱和闹事，但未必是笑柄。从历史上看，有些抗议毫无道理，有些抗议为闹而闹，有些抗议却很有意义，无论哪一种，都会给主办者带来麻烦。毫无疑问，主办者应该安排警力，维持秩序，应对骚乱。抗议活动中使用暴力都涉嫌犯罪，应该严厉制止，1972年慕尼黑奥运会上的人质惨案更是遭到全世界的谴责。但是对于更多的非暴力的和平抗议，国际惯例都是宽容对待，理性维持。1956年那个大学生拉金，还得到澳洲人的会心一笑，到了 2000年悉尼奥运会选他当上了真正的火炬手。
不单是奥运会，我们从新闻中还可以看到，几乎所有的大型国际活动，比如八国峰会、世贸组织大会、联合国大会等等，都伴随着抗议活动。道理很简单，无论哪国政府，哪个国际组织，都不可能让每一个人满意，必然存在反对意见。这时只有两种选择，要么允许这些反对意见表达出来，要么禁止表达。表达意见的人，都希望借助大型活动把声音放大，这是很自然的逻辑。有人说这是西方的“抗议文化”，其实中国人又何尝不是如此？在古代有百姓拦住巡抚的官轿喊冤，现在则有很多人赶在全国“两会”的时候上访。有些人为了让自己的意见更受重视，还会耍出各种花样来。比如2005年的香港世贸组织大会上，韩国农民跪拜游行，中国媒体都称赞说很有创意。
宽容对待抗议者不仅是对表达反对意见的尊重，而且有助于培养一个自由的充满活力的环境。2004年初我去雅典旅游时，亲眼看见那里奥运前夕的散漫和无序。当时国际媒体都为它着急，觉得这一届奥运会肯定是办砸了。结果他们忙了一阵，拿出一个举世震惊的开幕式来，成为奥运史上一个新的里程碑。我认为，这种创造力跟自由散漫的环境是有关联的，整齐划一的文化中只有团体操的优势。
需要声明的是，我这些意见并不涉及“记者无国界”组织成员的抗议内容。即便我坚决反对他们的抗议主张，我也愿意尊重他们表达抗议的权利。奥运会作为一个全球性的体育盛会，应该释放出一种自由、和平与宽容的气息，而不是一种紧张、固执而排他的大一统观念。
来源：http://www.cnbaodao.com/html/3767.htm
2008年6月3日
美文禅理000，016：制度决定结果
制度决定行为 有七个人曾经住在一起，每天分一大桶粥。要命的是，粥每天都是不够的。
一开始，他们抓阄决定谁来分粥，每天轮一个。于是乎每周下来，他们只有一天是饱的，就是自己分粥的那一天。
后来他们开始推选出一个道德高尚的人出来分粥。强权就会产生腐败，大家开始挖空心思去讨好他，贿赂他，搞得整个小团体乌烟障气。
然后大家开始组成三人的分粥委员会及四人的评选委员会，互相攻击扯皮下来，粥吃到嘴里全是凉的。
最后想出来一个方法：轮流分粥，但分粥的人要等其它人都挑完后拿剩下的最后一碗。为了不让自己吃到最少的，每人都尽量分得平均，就算不平，也只能认了。大家快快乐乐，和和气气，日子越过越好。
同样是七个人，不同的分配制度，就会有不同的风气。所以一个单位如果有不好的工作习气，一定是机制问题，一定是没有完全公平公正公开，没有严格的奖勤罚懒。如何制订这样一个制度，是每个领导需要考虑的问题。
2008年6月2日
美文禅理000，015：精彩小故事之——朋友
一个寂寞的人看了一个电话的广告，「有了电话，朋友就来！」于是，他装了一支电话，希望朋友跟着来。白天他卖力地工作，回家之后就整晚歇斯底里地盯着电话机，心想，他错过了不少电话。他仍然寂寞，开始为可能漏接的电话而抓狂！一天他从信箱礼抓出录音机的广告，有了录音机，朋友不『漏接！』录音机装了一个星期后，他就把它退了，空空的录音机，房间更加寂寞。
〔默想〕
不是有了电话就有了朋友，同样的不是有了金钱就有朋友，存着一颗真诚和主动热忱的心，才是重要，当你主动的付出关怀与热情，主动的帮助别人，那么你周遭的人便会因为你的付出而更加的感谢你，同时你也会拥有更多交心的朋友。
2008年6月1日
蜗居别墅000，032：2008年5月25号的书彧
哦！照相啦！
我要小歌一曲，动人间！
喷嚏一个，即将发出！
时间：以上照片拍摄于2008 年 5 月 25 日 星期日 农历 4 月 21 日 戊子年 丁巳月 乙丑日
地点：中国*湖北*武汉
器材：三星蓝调NV3
美文禅理000，014：精彩小故事之——最后的日子
在一个偏远、封闭的小镇只能听到两个电台：第一电台专门广播名人消息、callin节目，或是热门歌曲排行榜，它的收听率相当高；第二电台则是气象专业电台，它的听众只有一小群人。
一天晚上，气象电台发出紧急警告：一个威力惊人的「龙卷风」将在午夜来袭本镇，电台呼吁镇民立即疏散他处。这一小群听众立刻组织起来，有的去找镇长，有的到街上敲锣打鼓，有的打电话给第一电台，请求播出龙卷风消息，好保存身家性命。镇长说：本镇从未有过龙卷风，龙卷风的消息是气象电台误报或捏造，为的是提高收听率。」敲锣打鼓的人则视为疯子。
而第一电台则以现场正在访问名人为由，不克插播这一条「生死存亡」的消息。小镇被夷为平地，后来者没有人知道这块地曾经是一个小镇。
〔默想〕
每一个日子都可能是最后的日子，我们要以敏锐的心过每一天，更要用心的看看这个世界，用心看看自己，不要把每一件事都视为是理所当然，因为所有的事情都会改变，且看你如何去衡量他。
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